Tolle Tipps zum dauerhaften Zunehmen (1)

Wir beginnen am Anfang bei unserem Waschbrettbauch den wir uns in mühseliger Langzeitarbeit an trainiert habe. Das haben wir erreicht mit jahrelanger Enthaltsamkeit von allem was gut schmeckt und mit einem für die Gelenke ungünstigem Maß an Sport.
Wir haben es über tieben.

Das erkennen Sie an folgenden Faktoren:

1) wenn Sie beim Einatmen an Bodenhaftung verlieren.
2) wenn Sie sich beim Staubsaugen anschnallen müssen.
3) wenn Ihr Gesicht schon so schmal ist, daß Sie mit beiden Augen durch ein Schlüsselloch schauen können.
4) wenn Sie mit Ihrem Arm einen Strohhalm von innen sauber machen können.
5) wenn Sie beim Essen dauernd vom Sessel kippen, weil Sie mit dem Löffel das Übergewicht bekommen.
6) wenn Sie der Arzt zum Röntgen vor eine Glühbirne stellt.
7) wenn Sie beim Drachensteigen eher in der Luft sind als ihr Drache.
8) wenn Sie Ihren Klavierunterricht beenden müssen, weil Sie mit Ihren Fingern immer zwischen den Tasten stecken bleiben.
9) wenn Sie in der Dusche dauernd hin- und herspringen müssen, damit Sie nass werden.
10) wenn nicht Sie die Enten, sondern die Enten Sie füttern.

Da wir uns jetzt unwohl und einsam mit unserem Waschbrettbauch fühlen wollen wir zurück auf Gesellschaftsniveau. Aber wie wenn der ganze Schrank voll ist mit Büchern über leichte Salate und Trainingsanleitungen.

Hier und jetzt die einzige Anleitung um diese Probleme zu beheben!

Anleitung zum Dick und Gemütlichsein !

1. Sport und Bewegung
Um auf ein möglichst hohes Gewicht zu kommen sollte man darauf achten sich möglichst wenig zu bewegen. Alles was Sie dazu in Versuchung führen könnte sollte vernichtet bzw. entfernt werden.
Nun. Wir beginnen unseren Exzess damit, dass wir unsere Fahrrad demontieren. Ja genau! Wir demontieren das 4000 € Rennrad dass wir uns letztes Jahr gekauft haben. Alles hat seinen Preis. Alternativ kann es auch aufgrund des Preisverfalls und der Lage bei eBay für ca. 2000 € verkauft werden. Dieses Geld wird später aber noch benötigt, also widerstehen wir dem Drang uns einen Hometrainer o.ä zu kaufen. Es wir empfohlen das ganze nicht zu schnell zu machen. Nehmen wir uns Zeit. Sollten Wir es wirklich demontieren, trinken wir ein paar Bier dazu. Falls wir es über eBay verkaufen,besorgen wir uns vorher beim Bäcker einige Pfannkuchen und übergießen diese mit geschmolzener Butter. Auch hier ist ein Bier angebracht.
Des weiteren müssen wir darauf achten größere Entfernungen zu vermeiden. Der Bäcker sollte um die Ecke liegen. Genauso wie alle anderen wichtigen Knotenpunkte unseres Lebens in unmittelbarer Umgebung liegen sollten. Diese werden sich auf Grund unserer veränderten Lebensumstände verlagern. Das Fitnesscentern Richtung Kneipengasse und die Salat bar mehr Richtung Fast-Food Gigant. Als nächstes besorgen Wir uns  eine Monatskarte für die öffentlichen Verkehrsmittel oder kaufen uns ein Auto. Dies sollte von dem Geld dass Sie durch den Fahrradverkauf gewonnen haben zu bezahlen sein. Haben Wir unser Fahrrad bereits wirklich demontiert empfiehlt es sich Einzelteile zum Schrotthändler zu bringen. Dieser gibt uns dann möglicherweise 20-30 Euro für unsere ausgedienten Teile. Davon können wir uns später eine größere Hose kaufen. Besitzen wir jetzt nicht genug Geld für diesen Luxus empfehle ich Ihnen für alle weiteren sozialen und asozialen Kontakte das Internet.
Eine gute Möglichkeit ihre Bewegung einzuschränken ist das bekannte Fest ketten am Stuhl. Rüsten sie ihre Wohnung auf Automatik um. Also Fenster und Türöffner, automatisches Licht und eine Universalfernbedienung für alle elektrischen Geräte. Wem diese Methode für den Anfang zu Hart erscheint dem empfehle ich:
Kaufen sie sich einen Rollstuhl für zu Hause und einen Elektroskooter für unterwegs. Achten Sie auch sonst immer darauf nicht zu lange zu stehen Dieses Wunderwerk der Technik gibt es bereits für grobe 1800 €. Dieses Geld sollte nach dem Fahrradverkauf und der Monatskarte eigentlich noch übrig sein. Falls Sie in einer teurerer Stadt leben verzichten Sie auf Auto und Monatskarte uns sorgen Sie dafür, dass Ihr Scooter immer genug Strom hat. Ein Fahrstuhl im Haus verhindert auch übermäßige Bewegung. Falls Ihr Gled an dieser Stelle nicht reicht. Fahren sie mit der Strassenbahn zurück zum Schrotthändler oder lassen sie sich von einem Freund dahin bringen. Kaufen Sie ihre Teile zurück, schrauben das Fahrrad wieder zusammen und verkaufen Sie es als neuwertig unter einem falschen Account auf ebay für 3000€. Denken Sie immer daran: Werden Sie ruhiger. Stress stört ihr neues Charma und verhindert somit Ihren Gewichtszunahmeprozess.

Viel Erfolg beim Zunehmen.

Demnächst:

1. Die Richtige Ernährung

2. Weitere Umrüstungsarbeiten an Wohnung und Umgebung

3. Soziales Umfeld

Spruch des Tages:

Gott zum König Ahab: "Wenn du nicht ablässt von deinen Sünden, dann schicke ich dir eine große Dürre."
Ahab: "Schade. Eine kleine Dicke wäre mir lieber."

  Ziel Der Übung:

Probiers mal mit Gemütlichkeit

Bis die Tage

Ray